czego nie moge

[...] cykl ze wzgledu zeby poznac swoj organism I jak reaguje np: na Clomid, Tamoxifen. Testosteron. Aromasin I Proviron. Teraz wiem w 100% jak reaguje bo bralem te srodki I wiem czego sie moge spodziewac. Chce dokonczyc ten "nieszczesny odblok" przebadac sie raz jeszcze kompletnie I wtedy z głowa I doswiadczeniem jechac sobie na SAA a dokladnie tylko [...]

[...] sposób biegać, pływać i skakac, jeżeli ta skakanka jest bezsensu, spoko moge więcej biegać, ale za to w jaki sposób, jakieś sprinty czy moze 60% tmax czy jak, boo to jest to czego nie wiem, dla mojej aktualnej sytuacji. Chciałbym wiedzieć jak te treningi maja wyglądać i z jaką intensywnością?? Załóżmy ze takie treningi wykonuję wt czw i sb rano. [...]

[...] Co nie zmienia faktu, ze bede sie staral rozwijac dalej :) Ostatnio mialem nieprzyjemna sytuacje. Robilem najpierw klate na lawce skosnej z glowa do dolu, 4 serie, z czego dwie 2x15kg (w ogole to zawsze jedna albo dwie pierwsze serie robie z nieznacznie mniejszym ciezarem, np. dzisiaj: I seria: 2x11kg, II seria: 2x13kg, III i IV seria: [...]

[...] powtórzenia to nie jest jakaś stała wartość (np 12 serii każda po 8 powtórzeń) tak? I jeszcze kolega pisał o 12 seriach, a inny już tylko o 3. Które rozwiązanie lepsze? I jakie efekty po np. miesiącu mogą być widoczne (postaram się je opisać, ale chciałbym wiedzieć czego się mogę spodziewać) Zmieniony przez - ziomalexio w dniu 2009-04-16 21:14:21

[...] to zastanawiam sie czy brac bo bardzo mi zalezy na tej veni vidi vici wiec nie wiem czy jej nie zamowie z zagranicy bo w polsce w sklepach nie moge znalezc... ale wrazie czego jak nie to wezme tez ta brotherhood niebieska (jak sa zanizone rozmiary to xl jak zawyzone to l) wiec mozesz tez odlozyc, w piatek wieczor konkretnie CI sie zdeklaruje [...]

[...] tkanki mięśniowej no i oczywiście energii do ćwiczeń, ale boję się, czy tego nie jest za dużo i czy nie będę miała zamiast wysportowanej sylwetki otyłości na początku się nie martwiłam bo stwierdziłam, że dużo ćwiczę i mój organizm wie lepiej czego potrzebuje, więc domaga się "baterii" ale teraz jem naprawdę dużo i już sama nie wiem

Kurde nie mam nigdzie zapisane czego ile wychodzi na kg masy ciała....nie mogę nigdzie tego znaleźć ale na pewno na forum to poparli..

[...] jakością producentom wiodącym Oczywiście nie podważam jakości produktów wspomnianej firmy Pragnę tylko powiedzieć że jakość jest pojęciem względnym i wszystko zależy od tego czego się oczekuje (jakość kreowana jest na potrzeby klienta - a potrzeby po pierwsze są zmienne a po drugie różne w zależności od danego obszaru kraju czy nawet pojedynczej [...]

grasik troche mnie zle zrozumiales napisal ze duzo nie jem bo jem tyle zeby byc sytym ale nie raz poprostu nie zjem czegos do konca bo juz nie moge a nie chce sie do niego zmuszac wiec jako takie uzupelnienie moglbym brac gainera oraz np. system protein 80 jako prawie 80% bialko w 100 g produktu a gain bolica jako uzupelnienie zamiast ww czyli [...]

zależy na jakich zawodach :) słaby 56 - sam przyznajesz, że nie znasz się, więc czemu wydajesz autorytatywne osądy na temat tego, czego nie umiesz? coś na zasadzie: ja co prawda nie widziałem, ale świadczyć przeciwko mogę... więcej pokory. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-11-16 11:54:56

[...] kilka pytan: 1.Masz moze jakis link do fajnego atlasu gdzie mozna zobaczyc podrzut hantelki?Jakie miesnie to cwiczenie angazuje? 2.W poprzednim Hst nie cwiczylem rak.Od czego zalezy to czy mamy je cwiczyc czy nie? 3.W planie nie moge dac podciagania na drazku.(nie dam rady po kontuzji reki)a czy samo wioslowanie wystarczy.Bo nic nie mam na [...]

Ciężkostrawne produkty ja również odradzam, ale np taki twaróg o tej porze jak najbardziej można oszamać (o ile nie jadło sie go wcześniej kilogramami jak niektórzy potrafią). Niewiem jak wy, ale ja nie moge zasnąć jak chociaż troszke jestem głodny E-lite: a czego nie polecasz w ogóle jeść na noc?

[...] troche wiorkow kokosowych do platkow,masla do chleba oraz piec kurczaki na gesine lub smalcu(jest jakas roznica?) moze byc czy jeszcze jest jakies dobre zrodlo nasyconych czego nie ma w wymienionych? Za duzo tez nie moge dolorzyc gdyz tak jak pisalem z jajek mi duzo nasyconych wychodzi wiec bedzie nie prawidlowy stosunek. Zmieniony przez - [...]

U mężczyzn jest taka predyspozycja do odkladania sie tluszczu na brzuchu. To czego nie spaliłeś, zgromadziło się na brzuchu, który przyjął forme 'spiżarni', z której organizm pobierze energie ( w postaci tluszczu ) gdy nie dostarczysz mu welowodanow przy duzym wysiłku tlenowym. Oczywiścię mogę się mylić, ale wydaje mi się że to jest tak jak [...]

[...] Gdzie jest twój problem? czytam, czytam i widzę ze chciałeś się bardziej pochwalić jak ty się sparingujesz niż zapytać o coś... edit: mam np rozpoczecie walki/sparingu od czego zaczynacie jakie przejscia - wiec tak, ja zaczynam najczęściej od rozpoznania jeśli wiem co cwiczy przeciwnik walcze odwrotnie do niego np jak MT to staram sie jak [...]

dziekuje mlody.niestety brak abonamentu wiec nie moge sie odwdzieczyc sogiem. mam jeszcze jedno pytanie. jak mialby wygladac cykl (i czego sie moge po nim spodziewac) z samego (tzn 20 amp prolongatum(100)) testosteronu i kiedy mialbym sie po nim i jak odblokowac. jest to moj drugi cykl ,pierwszy byl z 70 tab .mety. czy na drudi cykl lepiej jest [...]

[...] nie ma nic wspolnego z walka na ulicy (Ktora liga jest najlepsza) i probujesz na tej podstawie wystawiac opienie. Wiec gwoli scislosci (zawsze mozesz przejrzec moj profil, a czego nie zrobiles): od I klasy SP do V klasy TE uprawialem pilke siatkowa. Od I Klasy SP bralem udzial we wszystkich spartakiadach, 3-bojach, a pozniej 4-bojach [...]

[...] treningu danej grupy - więc jeśli bedą to treningi o małej objetosci to czemu nie , np. takie trening jak HST i HIT działają wspaniale - mozesz spróbować takiego treningu czego nie , tylko pamietaj , HST i HIT , te działaja , są skrupulatnie zaplanowane i zaprojektowane i nic nie zostawiają przypadkowi te mogą zadziałać na ciebie , innych [...]

[...] poszukuje sztangi 160cm badz 180cm by realizowac to w domu. przez te ostatnie tygodnie nauczylem sie jeść.Nierozpisuje codziennie diety w planach ,troche mnie to meczyło ,mam z tyłu głowy co moge a czego nie i poprostu jem pilnujac zapotrzebowania kalorycznego i wegli ,reszta wychodzi w praniu. Czuje sie dobrze ,chodze najedzony i leci :))

[...] więc prawie zerowe Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : zdjęcia wyżej Dieta : brak (ale nie jem byle czego) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]